Вроде и лето, свежие овощи и фрукты, а у меня постоянная усталость. Раздражаюсь по пустякам. Еще и к тому подхватил простуду. Решил сесть на диету, больше отдыхать. Возможно пропью какие-то витамины. А как Вы улучшаете свое самочувствие?
Вы все правильно делаете, нужно очистить свой организм, видимо он у Вас здорово зашлакован. Либо жесткой диетой, или же побыть некоторое время вегетарианцем, принимать только растительную пищу.
Отдых нужен. У самого та же беда. Взял отпуск и поехал к деду в деревню - чистый воздух, пруд, рыбалка... После недели такого блаженства - усталость как рукой сняло. Вот только надолго ли хватит.
Решил сесть на диету, больше отдыхать. Возможно пропью какие-то витамины.
Вот и ответ на Ваш вопрос. Вы все правильно делаете, для восстановления организма нужен полноценный отдых в первую очередь, ну и конечно же сбалансированное питание. Ведь и печень и поджелудочная железа рано или поздно устают перерабатывать тот фаст-фуд который мы едим. И витамины не будут лишними, вот например для мужчин есть специально разработанный комплекс Orthomol Vital M https://ortomol.ru
Подробно о заболевания щитовидной железы и ее лечение вы сможете узнать посмотрев этот https://youtu.be/YLHOFmpolnM видеоролик. О этом заболевании рассказывает врач и причем достаточно грамотно. Не стоит пренебрегать такими заболевании важно вовремя обратится к специалисту.
А вот в качестве обследования я уже решил для себя , что лучше всего ходить в частную клинику https://glavclinics-narofominsk.ru и там точно сдать анализы на все заболевания. Кстати нет очередей и можно получить в тот же день результаты.