Долго хожу в тренажерку, но результат пока не особо радует. Вот думаю может к тренировкам подключить прием спортивного питания? Подскажите, где его можно купить? Чтоб было действительно эффективное.
Просто может Вам стоит увеличить физические нагрузки? Схему тренировок Вы себе сами составляли или занимаетесь вместе с тренером? Если есть наставник - пусть подскажет что лучше.
При сильных нагрузках надо обязательно покупать спортивное питание. Тогда организму проще справляться со всеми Вашими тренировками. Только не берите самое дешевое. Желательно выбирать известных фирм с хорошими отзывами. Можете посмотреть в интернет-магазинах, удобно что есть доставка. Вот, вроде бы, неплохой сайт https://activsports.ru/ , может Вам подойдет.
Я всегда покупаю ВСАА, Л-Аргинин и Протеин прям в тренажерке. Там у нас всегда есть интересные акции и скидки. Узнайте в своем клубе - может и у Вас там есть возможность купить.
Долго хожу в тренажерку, но результат пока не особо радует. Вот думаю может к тренировкам подключить прием спортивного питания? Подскажите, где его можно купить? Чтоб было действительно эффективное.
Проконсультируйтесь с тренером - они же могут подсказать как по питанию, так и по необходимой витаминной базе, добавкам и пр., в зависимости от вашей проблемки: сбросить лишние кг, нарастить мышечную массу, подтянуть формы и пр.
По самим добавкам смотрите в https://protein.company/ тут же можете взять и пр. приспособления для спорта.
Можете подключить, но для начала рекомендую bcaa купить, полезная штука , однозначно продвинет ваши тренировки на новый уровень. Посмотрите в Пит профи , там в основном себе и покупаю спортивное питание
По поводу спортивного питания всегда следует оговаривать с тренером, у меня жена профессионально занимается кроссфитом, поэтому дополнительно принимает креатин https://fitpoint24.ru/ благодаря ему повышается выносливость, силовые показатели, но он и не всегда полезен перед самыми выступлениями, поэтому расчет и ведет тренер. Я б вам по поводу добавок все-таки рекомендовал проконсультироваться, чтоб у вам подобрали подходящие исходя из ваших потребностей.