Прямой эфир
Вход Регистрация
Сегодня: Среда, 05 февраля
НОВОСТИ ЧЕТВЕРТОГО КАНАЛАНОВОСТИ ЧЕТВЕРТОГО КАНАЛА

УТРЕННИЙ ЭКСПРЕССУТРЕННИЙ ЭКСПРЕСС

ИТОГИ НЕДЕЛИИТОГИ НЕДЕЛИ

Помогите похудеть

Главная / Форум / Предложения по улучшению / Помогите похудеть
Тема: Помогите похудеть
1 2 3 4 ►
10.02.2019, 01:58
#1
Minni33
Регистрация: 24.01.2019
Сообщений: 35
Расскажите, кому как удалось похудеть? У меня ничего не получается.
Ответ с цитатой
10.02.2019, 15:18
#2
Angigo
Регистрация: 05.11.2018
Сообщений: 66
Правильное питание и активный образ жизни.
Ответ с цитатой
10.02.2019, 15:42
#3
Lana21
Регистрация: 31.10.2018
Сообщений: 54
Почитайте здесь о похудении. Там собрано много полезных советов и рекомендаций. А вообще согласна с комментарием выше - чтобы похудеть нужно правильно питаться и вести активный образ жизни. Но важно, чтобы питание вписывалось в ваш калораж.
Ответ с цитатой
12.02.2019, 21:20
#4
malek12
Регистрация: 24.12.2018
Сообщений: 182
Самое главное - это сила воли. И правильное питание.
Ответ с цитатой
13.02.2019, 01:51
#5
antonova89
Регистрация: 25.10.2018
Сообщений: 204
Вот именно силы воли у меня и нет. В спортзал хожу - сначала похудела, а сейчас вес держится на месте и мое проблемное место не уменьшилось. У сестры такая же фигура. Она решилась и сделала себе VASER-липосакцию. Оперировал один из лучших хирургов по липосакции Глованев Павел Сергеевич. Фигуру действительно откорректировали в области живота, он стал подтянутым. Вот здесь можно фото посмотреть https://lipoaspiration.ru/foto/ - до и после липосакции.
Ответ с цитатой
16.02.2019, 21:13
#6
Serik
Регистрация: 30.10.2018
Сообщений: 21
Главное баланс БЖУ выдерживать
Ответ с цитатой
16.02.2019, 21:14
#7
DENISANTONOV
Регистрация: 30.10.2018
Сообщений: 36
Ничего сложного нет, главное нескольких вещей придерживаться, правильно кушать, заниматься спортом. Кушать нужно только полезную пищу. Я к примеру делаю йогурты из кисломолочных заквасок https://ru.zakvaski.com/catalog/yoghurt-vivo.html Мне очень нравится х вкус даже без всяких добавок фруктов. А по составу очень полезные.
Ответ с цитатой
06.03.2019, 18:18
#8
tata44
Регистрация: 06.03.2019
Сообщений: 8
Цитата:
Сообщение от antonova89:
Вот именно силы воли у меня и нет. В спортзал хожу - сначала похудела, а сейчас вес держится на месте и мое проблемное место не уменьшилось. У сестры такая же фигура. Она решилась и сделала себе VASER-липосакцию. Оперировал один из лучших хирургов по липосакции Глованев Павел Сергеевич. Фигуру действительно откорректировали в области живота, он стал подтянутым. Вот здесь можно фото посмотреть https://lipoaspiration.ru/foto/ - до и после липосакции.

Тоже самое! Диеты и спорт вообще не помогают убрать жир с определенных мест. ТОже думаю пройти пластику липосакцию.
Ответ с цитатой
06.03.2019, 21:46
#9
densalaven
Регистрация: 29.08.2018
Сообщений: 366
Плоскостопие
Врач невролог
Врач травматолог
Врач ревматолог
 
Ответ с цитатой
07.03.2019, 01:44
#10
Irina23
Регистрация: 15.02.2019
Сообщений: 8
Для начала прочитайте эту статью, там в общем-то о том, как начать похудение и основные моменты которые нужно знать. Если у вас есть проблемы со здоровьем – постарайтесь решить их вместе с врачом. Лично мне помогло только одно – изменить свой образ жизни. Прекратить поглощать пищевой мусор, который делает мне только хуже, перестать проводить выходные в кровати, потому что это еще больше вгоняло меня в депрессию. Стала больше общаться с друзьями, выходить в люди, лучше относиться к себе. Так и похудела!
Настоящая забота о будущем состоит в том, чтобы отдать всё настоящему
Ответ с цитатой
1 2 3 4 ►
Ответить

Сейчас в эфире
04.50 Рыжие 16+
Весь эфир
Наши лица
Все лица телекомпании
Наталья Халтурина
Ведущая программы "Утренний Экспресс"
Иван Иванов
Ведущий программы "Новости Четвертого канала"
Милена Карагезова
Шеф-редактор программы «Утренний экспресс»
Максим Путинцев
Ведущий программы «Стенд с Путинцевым»
разработка сайта УРАЛСОФТ

     

© 2014 - 2025 ООО «ТК «4 канал»

Сетевое издание «ЧЕТВЕРТЫЙ КАНАЛ УРАЛ», учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Телекомпания «Четвертый канал» (620014, г. Екатеринбург, ул. Воеводина, д. 8, оф. 506)

Главный редактор: Авдеева Анна Александровна. Адрес электронной почты: channel4@channel4.ru, avdeevaanna89@mail.ru/ Телефон: (343) 376-15-88

16+ Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-70014 от 31 мая 2017

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).

 Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www.channel4.ru принадлежат Обществу с ограниченной ответственностью «Телекомпания «Четвертый канал».

Незаконное использование материалов без письменного разрешения Общества с ограниченной ответственостью «Телекомпания «Четвертый канал» преследуется по закону.