НОВОСТИ ЧЕТВЕРТОГО КАНАЛАНОВОСТИ ЧЕТВЕРТОГО КАНАЛА

УТРЕННИЙ ЭКСПРЕССУТРЕННИЙ ЭКСПРЕСС

ИТОГИ НЕДЕЛИИТОГИ НЕДЕЛИ

Закаляемся правильно

Главная / Утренний Экспресс / Сюжет / Закаляемся правильно
Закаляемся правильно
Сюжет из программы: Утренний Экспресс
28 ноября 2016, 09:10

Как укрепить иммунитет, хорошо знают герои этого сюжета. Раскрывают секреты правильного закаливания воспитанники и тренер школы самбо.

Горячим уралмашевским ребятам суровые уральские морозы не помеха. Тренировки на улице самбисты проводят в любую погоду. Форма одежды: шапка, варежки, шорты. Обязательный элемент - термобелье.

Закаливающие процедуры рекомендуется начинать только тогда, когда человек полностью здоров. При этом важно избавиться от скоплений микробов в организме: воспаленных миндалин, больных зубов, загноившейся ранки.

– Не стоит закаливаться людям, у которых проблемы с почками. Это может только навредить. Лучше начинать в теплое время года, - советует Галина Филатова – врач-педиатр.

Пятилетний Гаврик решил закаляться постепенно. Пока одежды на нем больше, чем на товарищах.

– Я пока маленький и могу простудиться, потом буду как они, – делится будущий спортсмен.

– Я 40 лет этим занимаюсь. Главное – родителям в голове решиться, дети все выдержат. Мы вообще не болеем. Всех грипп сваливает, а мы не болеем! – заявляет Николай Козлов – заслуженный тренер РФ по самбо.

Если и вы решили пополнить «закаленные» ряды, помните, что длительность процедур стоит увеличивать постепенно. Наши герои – ребята подготовленные. Ежегодно 31 декабря спортсмены устраивают шестикилометровый новогодний забег. От спортивной школы бегут на главную площадь Уралмаша.

Безусловно, закаливание – процедура полезная: она помогает нормализовать работу практически всех органов и систем, но все–таки не помешает проконсультироваться со специалистом.

Click to play
array(0) { }
Просмотров: 1712
Комментариев: 0
+ +2
Добавить комментарий
Внимание! Поля, помеченные * - обязательны для заполнения
Последние сюжеты
Новости
Утренний Экспресс
Стенд с Путинцевым
Здесь и Сейчас
Пятничный запев
Разговор с главным
Спецпроекты
Новости
Оказаться в тюрьме может и школьник, который напал на учителя с молотком. Против 15-летнего подростка возбудили уголовное дело, его подозревают в покушении на убийство. Напомним, накануне утром ученик 9-го класса 24-ой школы подкараулил преподавателя русского языка и литературы у её дома и нанес ей несколько ударов молотком. Женщина попала в больницу. По одной из версий, причиной нападения стал кон...
Еще сюжеты этой программы:
26 декабря 2019, 23:02
26 декабря 2019, 22:10
Новости телеканала

Трое екатеринбуржских тележурналистов прошли в финал всероссийской премии "ТЭФИ-регион" 2017. Среди них ведущая "Четвертого канала" - Анна Авдеева.

Сейчас в эфире
04.50 Рыжие 16+
Ведущая программы "Новости Четвертого канала»
Ведущая "Новостей Четвертого канала"
Ведущий программы "Новости Четвертого канала"
Ведущая программы "Утренний Экспресс"