НОВОСТИ ЧЕТВЕРТОГО КАНАЛАНОВОСТИ ЧЕТВЕРТОГО КАНАЛА

УТРЕННИЙ ЭКСПРЕССУТРЕННИЙ ЭКСПРЕСС

ИТОГИ НЕДЕЛИИТОГИ НЕДЕЛИ

Готовимся к Крещению

Главная / Утренний Экспресс / Сюжет / Готовимся к Крещению
Готовимся к Крещению
Сюжет из программы: Утренний Экспресс
18 января 2017, 10:34

На носу - Крещение, и многие в эту ночь будут окунаться в купель. Как сделать всё по уму, чтобы ледяная вода пошла на пользу организму, узнаем в следующем сюжете!

Закаливанием Николай занимается уже год. Специалисты говорят, этого времени вполне хватает, чтобы подвергнуть организм такой нагрузке в крещенское купание. Николай Александрович Козлов, тренер школы самбо своих спортсменов закаляет по собственной методике.

Лучше всего начинать процедуру обливания со стоп ног, постепенно поднимаясь все выше и выше. Закончив с ногами - переходите на руки. Потом - на бока, грудь, плечи и спину. Не надо стремиться к тому, чтобы провести в струях ледяной воды как можно больше времени. Если вы чувствуете, что начинаете замерзать - процедуру сразу же необходимо прекратить. Сразу же после обливания сделайте комплекс из нескольких физических упражнений.

Купание в ледяной воде не рекомендуется беременным, а также страдающим сахарным диабетом, гипертонией, вегетососудистой дистонией, хроническими заболеваниями и аритмией.

В этом году в Екатеринбурге будет оборудовано более 10 купелей. Они, в основном, расположены на окраинах города. Но жители центра могут посетить Храм «Большой Златоуст», расположенный по адресу ул. 8 Марта, 17а. Там оборудована искусственная купель в палатках с освященной водой и раздевалкой. Считается, что чудодейственными свойствами вода обладает ровно сутки, начиная с 12 часов ночи сегодняшнего дня.

Click to play
array(0) { }
Просмотров: 903
Комментариев: 0
+ +3
Добавить комментарий
Внимание! Поля, помеченные * - обязательны для заполнения
Последние сюжеты
Новости
Утренний Экспресс
Стенд с Путинцевым
Здесь и Сейчас
Пятничный запев
Разговор с главным
Спецпроекты
Новости
Оказаться в тюрьме может и школьник, который напал на учителя с молотком. Против 15-летнего подростка возбудили уголовное дело, его подозревают в покушении на убийство. Напомним, накануне утром ученик 9-го класса 24-ой школы подкараулил преподавателя русского языка и литературы у её дома и нанес ей несколько ударов молотком. Женщина попала в больницу. По одной из версий, причиной нападения стал кон...
Еще сюжеты этой программы:
26 декабря 2019, 23:02
26 декабря 2019, 22:10
Новости телеканала

Трое екатеринбуржских тележурналистов прошли в финал всероссийской премии "ТЭФИ-регион" 2017. Среди них ведущая "Четвертого канала" - Анна Авдеева.

Сейчас в эфире
04.50 Рыжие 16+
Ведущий программы "Новости Четвертого канала"
Ведущая программы "Утренний Экспресс"
Ведущая "Детского времени" в "Утреннем Экспрессе"
Ведущая "Новостей Четвертого канала"