"Новая Я". Тотал боди
в "Утреннем экспрессе" продолжается проект "Новая Я"! Сегодня участница Лариса Коробицына побывала в фитнес-центре и освоила необычную тренировку - тотал боди!
Тотал боди — это интенсивная силовая тренировка, которая задействует все мышечные группы Вашего тела. Тренировка построена по системе чередования базовых упражнений и упражнений на выносливость. Занятие проводится со специальным инвентарем: гантели, блины, миништанги, степ-платформы.