НОВОСТИ ЧЕТВЕРТОГО КАНАЛАНОВОСТИ ЧЕТВЕРТОГО КАНАЛА

УТРЕННИЙ ЭКСПРЕССУТРЕННИЙ ЭКСПРЕСС

ИТОГИ НЕДЕЛИИТОГИ НЕДЕЛИ

Правильный загар

Главная / Утренний Экспресс / Сюжет / Правильный загар
Правильный загар
Сюжет из программы: Утренний Экспресс
28 мая 2015, 14:23

Как получить красивый и ровный загар - в нашей сегодняшней инструкции.

 

На открытом солнце важно пользоваться кремами для защиты кожи. Также очень важно время нахождения на солнце. Начинать лучше с 5 или 10 минут с дальнейшим отдыхом в тени. Так получится более ровный загар, и кожа не будет шелушиться.

Погревшись на солнце, не спешите окунаться в холодную воду, прежде необходимо немного остыть в тени. После купания надо обтереться полотенцем, ведь капельки воды фокусируют солнечный свет как линзы, что приводит к ожогам.

 

Нельзя загорать натощак или сразу после еды, лучше подождать час-полтора. Отдыхая на пляже, утоляйте жажду напитками с кисловатым вкусом. Подойдет вода с лимоном. Не рекомендуется пить ледяные напитки.

Именно солнечный свет является основным источником получения витамина D3, столь важного для нашего организма. Солнце помогает избавиться от депрессии, поднимает настроение и заряжает жизненной энергией.

 

Под действием ультрафиолета усиливается потребление кислорода и вырабатывается витамин D, укрепляющий кости и мышцы. Солярий так же подсушивает и обеззараживает кожу, что ведет к сокращению пор и уменьшению прыщей.

Солярий в северных странах, к которым относится Россия, необходимый элемент для борьбы с зимней депрессией. Но при сеансах загара нужно строго соблюдать меры безопасности: надевать очки и пользоваться увлажняющим кремом.

Солнце полезно, как лекарство, в разумных пределах. Поэтому не будьте беспечны, заботьтесь о здоровье: загорайте правильно.

 

array(0) { }
Просмотров: 1474
Комментариев: 0
+ 0
Добавить комментарий
Внимание! Поля, помеченные * - обязательны для заполнения
Последние сюжеты
Новости
Утренний Экспресс
Стенд с Путинцевым
Здесь и Сейчас
Пятничный запев
Разговор с главным
Спецпроекты
Новости
Оказаться в тюрьме может и школьник, который напал на учителя с молотком. Против 15-летнего подростка возбудили уголовное дело, его подозревают в покушении на убийство. Напомним, накануне утром ученик 9-го класса 24-ой школы подкараулил преподавателя русского языка и литературы у её дома и нанес ей несколько ударов молотком. Женщина попала в больницу. По одной из версий, причиной нападения стал кон...
Еще сюжеты этой программы:
26 декабря 2019, 23:02
26 декабря 2019, 22:10
Новости телеканала

Трое екатеринбуржских тележурналистов прошли в финал всероссийской премии "ТЭФИ-регион" 2017. Среди них ведущая "Четвертого канала" - Анна Авдеева.

Сейчас в эфире
04.50 Рыжие 16+
Ведущая "Детского времени" в "Утреннем Экспрессе"
Ведущая "Новостей Четвертого канала"
Ведущий программы "Утренний Экспресс"
Ведущий программы «Стенд с Путинцевым»