НОВОСТИ ЧЕТВЕРТОГО КАНАЛАНОВОСТИ ЧЕТВЕРТОГО КАНАЛА

УТРЕННИЙ ЭКСПРЕССУТРЕННИЙ ЭКСПРЕСС

ИТОГИ НЕДЕЛИИТОГИ НЕДЕЛИ

Спорт в нашей жизни

Главная / Форум / Раздел с редактором / Спорт в нашей жизни
Тема: Спорт в нашей жизни
13.01.2020, 01:02
#1
SashaKu
Регистрация: 26.04.2019
Сообщений: 65
Все хотят быть красивыми и подтянутыми, но надо что то для этого делать.
Если вы хотите накачать пресс, укрепить основные мышцы кора, подтянуть живот, сделать его плоским, укрепить плечевые и ягодичные мышцы вам поможет планка.
https://faktor-sporta.ru/uprazhnenie-planka.html  
09.04.2020, 13:07
#2
Sergeenkoff
Регистрация: 09.04.2020
Сообщений: 4
Полностью с вами согласен - без спорта вообще никуда! И тренироваться надо начинать с детства, уже с 3-х лет можно постепенно нагружать малышей, увеличивая со временем нагрузку. Сужу по собственному сыну - уже третий год как занимается детской гимнастикой в Минске и результаты есть - стал стройнее, прыгать и бегать научился, выносливость появилась!
За меня знает вся Одесса:B
Ответить

Сейчас в эфире
04.50 Рыжие 16+
Ведущая программы "Утренний Экспресс"
Ведущая "Новостей Четвертого канала"
Ведущий программы "Утренний Экспресс"
Шеф-редактор программы «Утренний экспресс»