У нас были проблемы с зачатием, поэтому к беременности готовилась заранее - пропила курс витаминов. И во время беременности и кормления тоже принимала витаминный комплекс. Ожидание - самое лучшее время в жизни каждой женщины, несмотря на токсикоз. Нашла в интернете календарь беременности по неделям https://pupslove.me - читала и придерживалась всех рекомендаций. Советую подписаться на их рассылку.
Самое главное - все таки врачи и конечно же поддержка близких людей. Я все таки не дожидалась декретного и ушла раньше, так как в этот период нужно намного больше думать о себе.
Вам бы найти хорошие сайты с нужной вам тематической информацией https://plusmama.ru/, чтобы разобраться что и как лучше делать, и как поступать не стоит. Между прочим на таких ресурсах довольно много полезной и нужной информации.