Правильное дыхание для здоровья

 

Всем знакомо, что человек не сможет жить, если неожидано прекратит дышать. Дыхание - на 100% автоматизированный процесс, что мы даже не думаем о нем. Организм делает все сам, при этом сам подстраивается под необходимое количество воздуха, в зависимости от того сколько  нам необходимо кислорода в данный момент времени. Существуют старинные методики правильного дыхания, где отмечается, что есть вероятность с помощью дыхательных упражнений вылечивать болезни и даже переноситься за рамки бытия, возноситься в нирвану. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, как нужно дышать? Хочу порекомендовать вам ресурс, который случайно обнаружил вчера, называется "Я живу". Здесь имеется большое количество статей о здоровье, но в обзоре выделю статью о дыхании. Качественная статья про правильное дыхание, автор пишет легко и понятным для всех языком. Прочитайте обязательно - https://yazivu.ru/dyhanie-cherez-nos-i-dyhanie-cherez-rot.

Никогда о таком не задумывался...