Ну так сейчас проще уже пойти в спорт клуб и прокачивать все группы мышц и к тому же по всему городу реально подобрать клуб. На сайте https://lovefit.ru/clubs/rayon/krylatskoe как раз показаны адреса и поэтому можно быстро подобрать.
Да, бывает чрезвычайно тяжело заставить себя бросить в одиночестве любимый диван и отправиться в зал выполнять изнурительные, тяжелые для нетренированного тела упражнения)) Но все-таки нужно) Я переборола свою лень и записалась на танцевальный фитнес https://www.galladance.com/directions/grown-up/dance-fitness/ Вначале было тяжело себя заставить ходить на тренировки, а сейчас иду с удовольствием)
Спорт - это моя жизнь и самое интересное, что я теперь без него не могу жить, а все потому что я начала ходить на групповые занятия в фитнес клубе - https://fitron.club/fitnes-uslugi/authors-group-programs/ и мне так сильно нравится, что я даже и не думала, что могу полюбить спорт! Но при этом я похудела, это была моя главная цель, теперь я мечтаю о том, чтоб у меня была фигура как у модели!
Не понимаю людей, которые не любят спорт, а я например очень люблю футбол. Каждые выходные я хожу на тренировки, а еще я его смотрю каждый вечер и смотрю его на этом сайте - https://777score.ru/ и самое главное, что тут проходят онлайн матчи. Это очень удобно, так что любителям футбола советую глянуть этот сайт!
Мне легкая атлетика очень нравится, в частности бег. Обычно часто участвую в различных любительских забегах, благо их сейчас найти вообще не составляет труда. Банально вот тут https://get.run/races/europe/russia/ можно посмотреть. Портал предназначенный именно для бегунов, так что может кому актуально, посмотрите. Я лично очень доволен.