НОВОСТИ ЧЕТВЕРТОГО КАНАЛАНОВОСТИ ЧЕТВЕРТОГО КАНАЛА

УТРЕННИЙ ЭКСПРЕССУТРЕННИЙ ЭКСПРЕСС

ИТОГИ НЕДЕЛИИТОГИ НЕДЕЛИ

Первая тренировка

Главная / Утренний Экспресс / Сюжет / Первая тренировка
Первая тренировка
Сюжет из программы: Утренний Экспресс
11 февраля 2016, 14:00

Начинаем вести дневник проекта «Борьба со здоровьем». Отправляемся на первую тренировку.

 

Тренировки в антигравитационных ботинках – это новый вид фитнеса. Говорят, благодаря этим прыгучим ботинкам, можно проработать даже те мышцы, которые не задействованы в обычной жизни.

Такой вид фитнеса уже стал одним из самых популярных в Европе, набирает обороты и в России.

Анна Рот – сертифицированный персональный тренер по фитнесу, инструктор групповых программ, мастером спорта по легкой атлетике, многократная чемпионка УрФО, финалистка Первенства России по легкой атлетике.

 

Вначале такие ботинки использовали для реабилитации спортсменов, получивших травмы опорно-двигательной системы, в 94м Дэнис Невилл – основатель компании Kangoo Jumps — представил первую модель «кенгурячих» ботинок KJ-1. А позже была разработана специальная программа аэробики.

Тренировка длится от 30 минут до часа. Делится на три части: кардио нагрузка, силовая часть и в конце тренировки обязательно растяжка.

За час такой тренировки сжигается на 20% больше килокалорий, чем при занятиях обычной аэробикой.

 

array(0) { }
Просмотров: 1487
Комментариев: 0
+ +5

Другие сюжеты рубрики "Битва со здоровьем"

04 июля 2019, 09:53
28 марта 2016, 14:47
09 марта 2016, 14:21
03 марта 2016, 14:25
01 марта 2016, 15:27
25 февраля 2016, 14:28
24 февраля 2016, 13:26
18 февраля 2016, 14:27
Добавить комментарий
Внимание! Поля, помеченные * - обязательны для заполнения
Последние сюжеты
Новости
Утренний Экспресс
Стенд с Путинцевым
Здесь и Сейчас
Пятничный запев
Разговор с главным
Спецпроекты
Новости
Оказаться в тюрьме может и школьник, который напал на учителя с молотком. Против 15-летнего подростка возбудили уголовное дело, его подозревают в покушении на убийство. Напомним, накануне утром ученик 9-го класса 24-ой школы подкараулил преподавателя русского языка и литературы у её дома и нанес ей несколько ударов молотком. Женщина попала в больницу. По одной из версий, причиной нападения стал кон...
Еще сюжеты этой программы:
26 декабря 2019, 23:02
26 декабря 2019, 22:10
Новости телеканала

Трое екатеринбуржских тележурналистов прошли в финал всероссийской премии "ТЭФИ-регион" 2017. Среди них ведущая "Четвертого канала" - Анна Авдеева.

Сейчас в эфире
04.50 Рыжие 16+
Ведущий программы "Новости Четвертого канала"
Ведущий программы "Утренний Экспресс"
Ведущая программы "Утренний Экспресс"
Ведущая "Новостей Четвертого канала"