НОВОСТИ ЧЕТВЕРТОГО КАНАЛАНОВОСТИ ЧЕТВЕРТОГО КАНАЛА

УТРЕННИЙ ЭКСПРЕССУТРЕННИЙ ЭКСПРЕСС

ИТОГИ НЕДЕЛИИТОГИ НЕДЕЛИ

Кроссфит

Кроссфит
Сюжет из программы: Утренний Экспресс
03 марта 2016, 14:25

Участникам «Битвы со здоровьем» предстоит испробовать на себе, пожалуй, один из самых молодых видов фитнесса, под названием кроссфит. 

 

Иван Свешников. Первый разряд по лыжным гонкам, туристическому многоборью и волейболу. 2 разряд по самбо и плаванью. Бронзовый призер командных соревнований по гребле. Чемпион открытого чемпионата Челябинской области по гребле.

Кроссфит в недалеком 95м изобрел гимнаст Грег Глассман. В своих тренировках он объединил фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг и разного рода спортивные игры. Такая солянка получила название КРОССФИТ – в буквальном переводе - пересечение тренировочных стилей.

 

Главное в кроссфите — высокая интенсивность. Упражнения выполняются за определенное количество времени, между подходами почти нет передышек. Тренировка длится час, за это время вы сжигаете порядка тысячи килокалорий - а это практически половина съеденного за день!

Еще одна особенность – командный дух. Занимаются вместе и мужчины, и женщины. Упражнения для всех одинаковые, с небольшой корректировкой сложности. 

array(0) { }
Просмотров: 1495
Комментариев: 0
+ 0

Другие сюжеты рубрики "Битва со здоровьем"

04 июля 2019, 09:53
28 марта 2016, 14:47
09 марта 2016, 14:21
01 марта 2016, 15:27
25 февраля 2016, 14:28
24 февраля 2016, 13:26
18 февраля 2016, 14:27
11 февраля 2016, 14:00
Добавить комментарий
Внимание! Поля, помеченные * - обязательны для заполнения
Последние сюжеты
Новости
Утренний Экспресс
Стенд с Путинцевым
Здесь и Сейчас
Пятничный запев
Разговор с главным
Спецпроекты
Новости
Оказаться в тюрьме может и школьник, который напал на учителя с молотком. Против 15-летнего подростка возбудили уголовное дело, его подозревают в покушении на убийство. Напомним, накануне утром ученик 9-го класса 24-ой школы подкараулил преподавателя русского языка и литературы у её дома и нанес ей несколько ударов молотком. Женщина попала в больницу. По одной из версий, причиной нападения стал кон...
Еще сюжеты этой программы:
26 декабря 2019, 23:02
26 декабря 2019, 22:10
Новости телеканала

Трое екатеринбуржских тележурналистов прошли в финал всероссийской премии "ТЭФИ-регион" 2017. Среди них ведущая "Четвертого канала" - Анна Авдеева.

Сейчас в эфире
04.50 Рыжие 16+
Ведущий программы "Утренний Экспресс"
Ведущий программы "Утренний Экспресс"
Ведущий программы "Новости Четвертого канала"
Ведущий программы "Утренний Экспресс"