Боди скульпт
Боди скульпт
Сюжет из программы: Утренний Экспресс
24 февраля 2016, 13:26
Боди скульпт – силовая тренировка в аэробном режиме, именно на нее отправляются участники проекта «Битва со здоровьем».
Уникальность программы в том, что регулярные занятия помогают похудеть, смоделировать красивую фигуру, но не перекачаться.
Задействовано всё оборудование фитнес-зала, в первую очередь - гантели и бодибары. Бодибар – прорезиненная палка весом от 3 до 8 килограммов.
Тренировка длится час под музыку почти без пауз. Задействованы все группы мышц!
Тренировка способствует улучшению кровообращения, нормализует работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
Уже в четверг наши герои Анна и Данил поменяют спортивную форму на купальники. Им предстоит пройти испытание водой.
Другие сюжеты рубрики "Битва со здоровьем"
Добавить комментарий
