НОВОСТИ ЧЕТВЕРТОГО КАНАЛАНОВОСТИ ЧЕТВЕРТОГО КАНАЛА

УТРЕННИЙ ЭКСПРЕССУТРЕННИЙ ЭКСПРЕСС

ИТОГИ НЕДЕЛИИТОГИ НЕДЕЛИ

Здоровое питание

Тема: Здоровое питание
05.11.2019, 18:37
miza85
Регистрация: 26.11.2018
Сообщений: 185
Если задача набрать мышешчную массу, то лучше вообще потреблять как можно больше белковой пищи.
05.11.2019, 18:50
gonchar84
Регистрация: 11.09.2018
Сообщений: 290
Цитата:
Сообщение от miza85:
Если задача набрать мышешчную массу, то лучше вообще потреблять как можно больше белковой пищи.

Всё правильно, за счет белковой действительно можно набрать, но это при условии, что вы будете ещё и в спортзале при этом заниматься постоянно. Ну а если вы хотите в максимально короткие сроки ещё добиться результата, то ещё и пептиды на массу  стоит использовать.
05.11.2019, 19:10
lulutii84
Регистрация: 21.11.2018
Сообщений: 193
добавлю, что вес менять надо, со временем увеличивать его.
05.11.2019, 20:31
SovaAlex
Регистрация: 05.11.2019
Сообщений: 4
Кроме того нужно еще БЖУ считать нужно, вон в энтих ваших интернетах дофига таких программ на любой вкус. Зато дисциплинирует :)
05.11.2019, 21:15
olechka25
Регистрация: 05.11.2019
Сообщений: 10
Спасибо. А где подробнее почитать эту информацию?
Ответить

Сейчас в эфире
04.50 Рыжие 16+
Ведущая программы "Новости Четвертого канала»
Ведущая программы "Утренний Экспресс"
Ведущий программы "Утренний Экспресс"
Ведущий программы «Стенд с Путинцевым»